广东南海人,1954年9月25日生于香港。在校时已表现出过人的歌舞才华,1968年获新潮舞比赛冠军。1969年月加入邵氏公司为基本演员,首部作品为申江执导的《插翅虎》,其后再以配角身份演出,作品包括《海外情歌》(1970)、《玉女嬉春》(1972)等片。与邵氏约满后,转投无綫;电视台任助理编导,其后升为编导,多负责拍摄单元喜剧节目。80年代初期,曾执导过两出香港电影,其一是邓光荣监制的《盟》中的一段,其二是江志强监制的《田鸡过河》。1984年,她化名沈莹为新艺城执导《多情种》。1985年,为邵氏公司监制陈安琪导演的《花街**》。90年代初淡出娱乐圈。去年为夫婿于仁泰复出,**其执导的作品《忠烈杨家将》(2013)。